◆ししとうときくらげのみそ炒め
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1人分 39kcal

夏バテしているお父さんや、ビールのお供にもピッタリ☆
もう1品ほしいな...なんて時に、さっと作れる1品です♪


材料 ▼作り方

【材料】(2人分)

ししとう 7本
きくらげ(乾燥) 2g
ゴマ油 少量
輪切り赤唐辛子 少々
白いりごま 小さじ1/3
☆味噌 大さじ1/2
☆みりん 大さじ1/2
☆酒 大さじ1/2


ダイエットの新常識!?
ケータイで楽にヤセル!!

作り方  

ししとうはへたをとります。

きくらげは水で戻し、かたい部分を除きます。

☆の調味料は混ぜ合わせます。

フライパンにごま油を熱し、ししとう、きくらげ、赤唐辛子を炒めます。
☆の調味料を加え、汁けがなくなるまで炒め、最後に白ごまをさっと混ぜます。


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